wtorek, 15 lipca 2014

SMAKI LATA - deser z nasionami chia

No to chyba czas zakończyć to leniuchowanie i zabrać się za dalsze pisanie na blogu. Ostatnio mogliście zauważyć na moim Instagramie zdjęcia słodkości. I dzisiaj chcę podać Wam przepis na pyszny deserek z nasionami chia.

wieczorny deser
 
Wieczorny deser z nasionami chia:
 
górna wartswa:
- nasiona chia
- mleko migdałowe
 
Trochę nasion chia wsypałam do słoiczka i zalałam mlekiem migdałowym (można użyć każdego). Odstawiłam je na całą noc czekając aż napęcznieją.
 
dolna wartswa:
- 3 banany
- szklanka gęstego jogurtu
- łyżka namoczonych owoców goji
 
Wszystkie składniki ze sobą bardzo dokładnie zmiksowałam.
 
 
Na dół szklanki, tak jak to widać na zdjęciach, położyłam zmiksowane owoce z jogurtem a na to delikatnie wlałam nasiona chia z mlekiem. I wyszło fantastyczne!

Smacznego.
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję bardzo za twój komentarz.

xoxo, Basia